El Instituto de Pensiones Sociales, la Dirección de la Tercera Edad, el PAMI, y otras asociaciones civiles que trabajan a favor del bienestar de los adultos mayores organizaron una caminata con el objetivo de dar un aporte a la salud que contó con la presencia de numerosos abuelos de toda la ciudad.
El encuentro se produjo en el mástil municipal, desde donde partieron caminando por Avenida 25 de Mayo hasta la Plaza San Martin, con el acompañamiento del grupo de enfermeros del I.P.S y también se dispuso el acompañamiento de una ambulancia a lo largo de todo el trayecto de la caminata.
Beneficios de caminar para el adulto mayor:
Caminar es una de las actividades aeróbicas más populares y accesibles para que practiquen tanto sedentarios como cultores de la actividad física. Los beneficios de la caminata son múltiples destacándose su sencillez y bajo nivel de peligro para la tercera edad.
Los beneficios de caminar para los adultos mayores son varios:
Disminuye la tensión arterial.
Aumenta la capacidad para captar oxígeno.
Disminuye las reservas de grasa del organismo.
Aumenta tu resistencia.
Desarrolla un corazón más eficiente previniendo enfermedades coronarias.
Pero la caminata no sólo beneficia a todo el sistema orgánico-funcional, sino que actúa también sobre el sistema muscular.
La importancia de caminar en la tercera edad:
Caminar de manera frecuente es una de las actividades más beneficiosas para mejorar la salud. No es necesario que haga una maratón, lo importante es empezar a mover el cuerpo y dejar de lado para siempre al peor enemigo de la salud: la vida sedentaria.
Beneficios de caminar para el adulto mayor:
Caminar es una de las actividades aeróbicas más populares y accesibles para que practiquen tanto sedentarios como cultores de la actividad física. Los beneficios de la caminata son múltiples destacándose su sencillez y bajo nivel de peligro para la tercera edad.
Los beneficios de caminar para los adultos mayores son varios:
Disminuye la tensión arterial.
Aumenta la capacidad para captar oxígeno.
Disminuye las reservas de grasa del organismo.
Aumenta tu resistencia.
Desarrolla un corazón más eficiente previniendo enfermedades coronarias.
Pero la caminata no sólo beneficia a todo el sistema orgánico-funcional, sino que actúa también sobre el sistema muscular.
La importancia de caminar en la tercera edad:
Caminar de manera frecuente es una de las actividades más beneficiosas para mejorar la salud. No es necesario que haga una maratón, lo importante es empezar a mover el cuerpo y dejar de lado para siempre al peor enemigo de la salud: la vida sedentaria.